[워터로워 로잉머신] 26일차 ( 18.11.15 )

26일차

어제 회사 근처에서 인바디를 무료로 측정할 수 있디길래

한번 측정해 보았습니다.

( 로잉머신 시작하기 전에 했더라면 비교할 수 있었을 텐데 )

어쨋든 결과는 ...

하체는 표준이상의 근력이었으나

상체가 표준에 겨우 걸쳐있었습니다.

상하체 불균형이랍니다..

젠장 ㅜㅠ

로잉머신은 전신운동일텐데

왜 그럴까 하다가

자세의 문제라고 생각하여

오늘은 좀 상체에 힘좀주고 당겨봤습니다.

엄청 힘들고 숨차고 팔이 부들부들 합니다.

마지막에 10km를 위해서 달렸습니다.

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