운동/헬스 일간기록
[헬스] 66회차( 19.08.20 ) - V 스쿼트
사탕공방
2019. 8. 20. 07:26
간만에~
했음에도 불구하고 컨디션이 좋은건지
무게가 잘 받았습니다.
| 순서 | 횟수 | 세트 | 무게(kg) | 휴식(s) |
| 워밍업1 | 6 | 1 | 80 | 60 |
| 워밍업2 | 6 | 1 | 100 | 60 |
| 워밍업3 | 6 | 1 | 120 | 60 |
| 본세트1 | 6 | 1 | 130 | 90 |
| 본세트2 | 6 | 1 | 140 | 120 |
| PR세트 | 6 | 1 | 150 | 180 |
| Joker세트1 | 6 | 1 | 160 | 180 |
| S.S.L | 6 | 5 | 140 | 90 |