[워터로워 로잉머신] 81일차 ( 19.01.17 )

81일차.

항상 아침에 일어나서

공복상태로 운동하였습니다.

얼마전 인바디 측정을 하였는데

상체근육이 많이 줄고

하체근육은 조금 올랐더군요.

아직까지는 자료가 불충분하여

꾸준히 진행해봐야 알겠지만

오늘부터 보충제 비스무리한거
( 미숫가루 비스무리..? )

먹고 진행합니다.

졸꾸!
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