본문 바로가기

운동/로잉정보3

[워터로워 로잉머신] 휴식기(?) 열흘이 훌쩍 넘어가도록 로잉머신늘 못했습니다. 아 이놈의 기침 가래 감기가 너무 심해서 잘안낫네요 ㅜㅠ.. 감기 나으면 로잉머신에 복귀할 수 도 있고 새롭게 헬스를 시작할지도 모르겠습니다. 감기 나을때까지 새로운 계획좀 세워서 다시 기록할 수 있도록 할 예정입니다. 졸꾸...!! 2019. 4. 26.
[워터로워 로잉머신] 로잉일지 관련사항 안녕하세요. 사탕공방입니다. 시간은 제한적이고 제한적인 시간안에 나름 효율적으로 살아보고자 이론적으로 ( 듣기로는 ? ) 전신근육의 85%를 사용하는 로잉머신에 도전해보고 있습니다. ( 하루에 운동은 이걸로 끝이다! 라는 느낌으로 . . . ) 평일기준 오전 5시에 일어나 스트레칭 15분정도 하고 40분정도 로잉머신을 하고 있고, 휴일기준 오전 7시 ~ 8시에 일어나 동일하게 진행하고 있습니다. ( 전날 술을 안마신다는 전제하에 말이죠 . . . ) 비싼돈주고 샀다고 아까워서 하는 성격이 아닌지라 . . . 걱정반 기대반 하면서 진행하고 있는데 18일동안 2일 빼먹고 나름? 잘 진행해왔다고 생각하기에 지난날을 기록하고 앞으로도 기록하고자 합니다. 개인적인 자료로써 기록하는 의미도 있지만 혹여나 봐주시는 .. 2018. 11. 3.
워터로워 로잉머신 조립 10월 16일에 배송되었습니다. 바로 글을 작성할까 하다가 조금이라도 꾸준히 해본 다음에 올리려다보니 이제야 올립니다. 구입처는 묘미이며 중고로 구매하였습니다. ( 18.11.03 기준으로 중고 물품 재고가 없네요 ) 포장부터 뜯어 보겠습니다. 다음은 설명서 기본 부품들 한눈에 보기 조립을 시작해보겠습니다. 저는 위의 사진과 같이 한번에 꽉 조였는데요.. 설명서대로 좀 느슨하게 해놓으시길 바랍니다.나중에 의자 올려야 하는데.. 낭패를 볼 수 있기 때문입니다.( 의자 올려놓고 그냥 앉았다가... 퍽 소리가 나면서 의자가 설치되긴 했지만 올바른 방법은 아닙니다. ) 여차저차 해서 조립이 어렵진 않습니다. 그냥 설명서대로 따라가면 됩니다. 저.. 펌프로 물넣는건 솔직히 미친짓일거 같습니다. 저는 다행히 마당에.. 2018. 11. 3.