[헬스] 81회차( 19.09.24 ) - V스쿼트

오랜만에 다시 V 스쿼트를 진행하였습니다.

 

오랜만이니까.. 무게를 살짝 낮추어서 ㅎㅎ;

 

순서	횟수	세트	무게(kg)	휴식(s)
워밍업1	6	1	80	30
워밍업2	6	1	100	60
워밍업3	6	1	120	60
본세트1	6	1	130	90
본세트2	6	1	140	120
PR세트	6	1	150	150
F.S.L	6	5	130	90