[헬스] 82회차( 19.09.25 ) - 풀업

자세가 확실히 중요한 것 같습니다.

 

어느새 무게랑 횟수에 집착하고 있었는데..

 

자세를 제대로 하려니 힘드네요..

 

아직도 제대로된 자세인지는 잘 모르겠으나

 

좀 더 신경쓰면서 할 예정입니다.

 

순서	횟수	세트	보조무게(kg)	휴식(s)
워밍업1	6	1	30	30
워밍업2	6	1	25	60
워밍업3	6	1	25	60
본세트1	6	1	20	90
본세트2	6	1	20	90
PR세트	6	1	15	120
추가세트1	6	5	20	90
추가세트2	6	2	25	60